İsimleri virgülle ayırın.
Beyler sol elimin kavrama problemi var aslında tam olarak kavrama değil mesela bench press yaparken ağırlığı elime aldığımda sol elimin demiri...
olimp anabolic aminoyu sabah ve yatmadan önce wheyle birlikte likit aminoyuda antrenmandan önce ve sonra creatinle birlikte alsam sence nasıl olur...
arkadaşlar 7 aydır bb yapıyorum protein ağırlıklı beslenmeye çalışıyorum boy:1.85 kilo:83-85 elimdeki supplementleri hangi sıraya göre ve nasıl...