İsimleri virgülle ayırın.
Daha önce 1-2 ay kadar yapmıştım daha sonra bıraktım 1 haftadır flan çalışıyorum amacım fazla hacim kazanmak değil çünkü futbol oynuyorum güzel...
Peki süperset hakkında bilgi alabilirmiyim ne ise yarar neden bana bunu söylediler? Simdiden Teşekkürler :) Peki süperset hakkında bilgi...
Kardeşim ben sana daha oncede yazmıştımda mesajını yeni gördüm valla kusura bakma , ya kardeşim bi kac sorum olacak ben ilk basta normal...
Vücut geliştirmeyi 3 aydir flan yapıyorum ilk başlarda normal giriyordum ama artık hareketleri 2li 2li süperset olarak giriyorum ama süperset...
Kardeşim iyi günler benim yas 20 ben senin fotoğrafları gördüğüm için mesaj atmak istedim protein tozu kullaniyormusun ? Ne kadar zamandir...
