İsimleri virgülle ayırın.
Kas geliştirmek istiyorum gelişim görmüyorum şikayetim bu ne yapacağımı bilmiyorum yemeye devam mı yoksa kilo mu vereyim bu işin piri olmuş...
Merhaba Yaklaşık 1.5 yıldır vücut geliştirme sporu yapıyorum.alt tarafta fotolarımı paylaşacağım çok bıktım birşey görmemekten sıkıldım artık...