İsimleri virgülle ayırın.
[IMG][IMG][IMG][IMG][IMG] 16 yaşında bir kardeşinizim 2016 nın şubat ayından beri idman yapıyorum son zamanlarda özellikle son 2 haftadır aksattım...
[IMG] İlk 4 ay hocamın yanlış yönlendirmeleri sonucu kardiyoya yükleniyordum onun dışında herhangi ek ürün kullanmadığım anlaşılıyordur son 2...
Yaklaşık 1 yıldır sırtımda bu tarz noktalar var benim yaşadığım olayı yaşamış veya bilgi sahibi olan varsa yazabilir mi ? [IMG]
Merhaba arkadaşlarım ben 16 yaşında bir kardeşinizim. bu spora Şubat ayında başlamış olup uzun süreli molla vermeksizin devam ediyorum boyum 178...
merhaba 1. ayda bi program almıştım alıştırma programı sonra o bitti bölgesele geçtim 2. programı aylık olarak her ay yeniletmem gerekiyormuş...
Kıyaslama açısından vücut ölçülerini bilenler buraya yazabilir mi + ne kadar süredir yapıyorsunuz boy ve kiloyu da dahil ederseniz sevinirim
Arkadaşlar geçen gün annem bana perde astırıyordu(klasik) omzum tutulmuş esnetiyim diye bikaç hareket yaptım omzum kıtırdadı. Ben geçer diyr bir...
Arkadaşlar her gören bi yorumda bulunursa çok memnun olurum 3 aydır bu spora gönül vermiş durumdayım amacım burda gördüğüm değerli abilerim gibi...