İsimleri virgülle ayırın.
Merhabalar. Öncelikle zaten koşma yürüme vs. kardio egzersizleri hakkında sayfalarca dolusu yazı varken neden bu konuyu tekrar açıyorsun diye...
Teşekkürler linkler için. BEnim arka kol dedim yer galiba ön kol muş. yani avcumun içiyle aynı düzlemdeki yerden bahsediyorum. 5 dakika koşmak...
Selam. Biceps çalışırken barbell curl sırasında arka kol kemik ile kasın birleştiği yerde, zaten herkes nereyi kastettiğimi anlamıştır sanırım,...
Bir koşu bandı kullanma programından bilgi vereyim. Bence merakı karşılayacak bir bilgi gibi duryor. * Koşu Bandınızı kullanıken max. nabız...
Hatta illa yiyecekse poşet yemeğe devam et. Konserveden daha sağlıklıdır kesinlikle
Konserver dediğimiz şey hiç sağlıklı bir besin değil ki abi. Günde 3 4 kutu tüketme bence. Başka bişey ye
yemyeşil bir deniiz seniiin gözleriiin :)
Merhaba arkadaşlar. Şimdi özellikle üniversitede okuyan arkadaşlarla bi derdimi paylaşmak istiyorum. Lise bitti, üniversiteye girdim. İTÜ Gemi...
Peki bu likit yumurta için tavsiye edceğiniz bir marka var mı? Temiz kaliteli ve Unakıtan marka olmayan olsun lütfen.
Zaten filmde adamın eliştirdiği Amerikan toplumunun hiç spor yapmayışının yanı sıra hayvanlar gibi fast food tüketmesi. Adam bütün belgesel...
Şimdi ben de Extensor un üstüne gitmiş gibi olacağım ama yazmadan da edemiyorum.Kusura bakma sakın arkadaşım bunları bir tavsiye niteliğinde...
Ya paralel iki duvar var ama odamdan çıkmam lazım bunun için. Tavana monte edebilirmiyim diye bakıcam olmazsa koridora koyabilirim.
Eve tavana kirişe falan barfiks monte eden varmı aranızda acaba :) Nasıl monte edebilirim.Ne çeşit malz<eme lazım.
Solaryuma gidince yağlarını yakmıyosun tabi..
Önce Kahraman Türke bir şey söyleyeyim. Bruce Lee acaba Çin'de kaç sene yaşadı? Daha doğrusu adam San Francisco da doğmuş , doğduktan sonra Hong...
Arkadaşlar ben burada Deli333 ü ve Kahraman Türk ü biraz daha bilgiye ve birikime saygılı olmaya davet ediyorum. TArtıştığınız Karate bu işe 18...
yeter astor bu kadarı msj değiştirildi hsd tarafından
ekşisözlüke bi bak istersen. bana pek akılcı bi teknikl gibi görünmedi zira Bruce lee filmlerinde atraksiyon olsun diye uydurmuş bence :) bide...
Arkadaki elemana dikkat yalnız. Adam hiç bozmuyor ... :)
Bence photoshop değil bu. Kelleden aşağısı yağlıboya çalışması. :lol:
