İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar karın kası çalışmaya yeni başladım 1 gün dinlenip 1 gün çalışmayı düşünüyordum ama çalıştıktan bir gün sonra hic bir ağrı olmuyor sanki...
Beyler biraz daha araştırdım iso100 güzel geldi kullanan var mıHocam 6 aydir yapıyorum ilk 3 ay protein kullandım 15 kg aldım ama sonrasında...
Evet beyler uzun bir aradan sonra 2. protein tozumu almaya karar verdim nitrotech ile universal animal arasında kaldım yorum yapabilecek var mi
Beyler günde 8 saat uyuyorum yüksek karbonhidrat ve protein alıyorum günde yarım kilo meyve yiyorum ama gözlerimde aşırı yanma var çok fazla uykum...
Evet beyler nutrade arginine hcl ve universal atomic 7 aldım elimde fa nutrition pre workout var ama dibinde ben şimdi bunları nasıl kullanmalıyım
Evet beyler başlıktaki gibi şu anda durumum hepsini alacak kadar uygun değil ya ilk 3 ünü yada diğer 2Lıyı kullanicam ama kararsızim ve cok...
Evet beyler sitrülin malat nerden bulabilirim herhangi bir yerden alınabiliyor mu turkiyede
Sa beyler bu Tetik parmak için ne yapılabilir artık parmaklarımi hareket ettiremiyorum ve ağrısı bilegime vurmaya başladı Not: doktora gittim...
Hocam goguslerim yağlı olduğunu düşünmüyorum sadece birincisi 2. Ay olmak üzere 5 aydır 2. kreatin Yukleyisim (şu anda ilk hafta bitti) ve pre...
Beyler 16 yaşındayım 170 boy 75 kiloyum şu ana kadar hiç alt göğüs çalışmadım göğsüm şu anda 97 cm ve alt göğüs olmadığı için yağ gibi geliyor...
