İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar okul başladığından beri spor üyeliğimi dondurmuştum şimdi ise devam etme kararı aldım.Sizce programım nasıl olmalı ve yarın Gainer...
[img] [img] Boşuna gitmişim gibi olmuş.Nedense fazla gelişemedim. İlk başladığımda boy 1.74 Kilo 53 idi.Şimdi 55 kiloyum. Proteinde ihtiyacı tam...
Öncelikle merhaba BODY FORUM takipçileri. Yakınımızda X-FİT açıldı ve bende kayıt oldum. Boyum 1.77 ve Kilom 54 kilo. Oradaki hocalar yeni...