İsimleri virgülle ayırın.
Hayır Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Omuzla bacak çift sadece Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
3 gün antreman 1 gün off şeklinde Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Gerek yok diye kullanmasak muhtesem beslenen sporcular bile kullanırken Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Çok teşekkür ederim Sırt programım Tek bölge yoğun olarak çalısıyorum 12 10 8 6 tekrar Ağırlık yükselerek Deadlif Barbell row Back lat...
180 boy 75 kilo 80 den 71 e düştüm ramazanda tekrardan toparlamaya calısıyorum Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Ramazanda baya bir kilo verdim tekrardan toparlamaya calısıyorum kilomu Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Bu resimde hata çıkmıs eklemek istedim [IMG] Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Aylar sonra foruma tekrardan döndüm değişimlerimi paylasmak istiyorum yorumlarınızı ve görüslerinizi bekliyorum [IMG] [IMG] [IMG] [IMG]...
Pumpsız 39 Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla Saolasın kollar pumpsız 39
Dostum 2 hesapta benim erişimim olmadıgı icin bu hesaba giriş yaptım sıkıntı yok yani Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Saolasın Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Allah daha iyilerini nasip etsin yolun açık olsun bütün yazını beğenerek okudum başarılarının devamı gelir umarum Tapatalk kullanarak iPhone...
Eyvallah saol abi Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Genç kardeşinizdende bir form gelsin [IMG] [IMG] Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Ben 6. Ayımdayım suplemente yeni basladım bende kilo alamayan biriyim beslenme düzenim lise son ygs felan çok iyi değil ama 13 ayda gelistiginden...
Nasıl video ekliyebilirim konuma
[IMG] [IMG] Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Vov vov vov :D Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Kol arasındaki 1.5 cm i götür ve neden definasyona girdigini anlıyamadım zaten vücut hacimsiz kollar küçük omuz dar temiz kütle kazanmaya çalış...