İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba, selam Barfiks çubuğu alırken nelere dikkat etmeliyiz. Tavsiyeleriniz neler. Lütfen bir fikir belirtin. İnternetten alacağım. Link...
Bu mantikla sacimiz suan david luiz gibiydi ve ensem yuzum kil doluydu
Kardesim kalori olayi cidden sacma merak etme. Ayrica kas kaybi olmayacak bunu da merak etme protein kaybi vs vs buar sacmalik. Testosteron...
Zayif olanlari anlarin ama su 1.75 - 1.80 boyla 65-70 kilo olup hala kilo almak isteyenleri anlamiyorum. Bir tek ben mi seviyorum. Ben yasam tarzi...
Önerebilir mısınız peki?
Peki kapini calarım yakında :) sagol
Çok teşekkür ederim
Peki nereden öğrenebilirim diyet ve antrenmanı
Merhaba. Tom Holland gibi bir vücut nasıl yapılır önerleriniz neler? [IMG]
Yanlışlıkla iki adet acmışim özür dilerim telefonda oldugum icin Merhaba. Tom Holland gibi bir vücut nasıl yapılır önerleriniz neler? [IMG]
Valla şu ana kadar bir sıkıntı eksiklik, kilo kaybı görmedim.
Hiç bir şey yapmıcam sadece çok kafaya takıyor. Protein kaybı için demiyor. Yerim bir yumurta 3 kere boşlamaya bedel protein alırım sıkıntı yok....
Teşekkür ederim kardeş.
Tabii ki girecek kardeş ama 2 kere oldu çok sık değil mi 1 gün için? Ben bundan korkuyorum yoksa mastürbasyon falan tabii ki bu bir ihtiyaç.
Kardeş içimi rahatlattın bak. Eminsin demi. Zar zor çünkü kilo almaya başladım oldu gibi bir şey geri gitmesin kaslar ve kilolar?
İnternette ve bazı kişilerin dediğine göre depo dolduğu için olduğu yazıyordu acaba öyle mi eğer fazla olanı attıysa bir sıkıntı olur mu?
Uyku esnasında 2 kere boşaldım peş peşe bunun kilo almam da bir zararı olur mu?
