İsimleri virgülle ayırın.
merhaba arkadaşlar ben günlük 140 gram proteine tamamlamak için sadece protein ağırlıklı yiyorum sabah yumurta öğlen ton balığı akşam tavuk eti...
arkaşlar mehraba ben 70 kilo 179 boyundayım gvöbeğim ve göğüsler biraz yağlı göbek çok yağ oranını düşürmek için spor yapınca 67 ye falan...
yaş 23 yeni başladım daha önce boks yappmışlığım var ama body yeni başladım.180 cm 71 kiloyum.şimdi ayva göbeği var ama rahatsız edici boyutta...