İsimleri virgülle ayırın.
hocam hic morelini bozma!!! kimse 4 4luk degil herkesin bi kusuru oluyor,sen bunu kendine dert etmissin sebebide bununla yasiyor olman! ben su...
cvp verdiginiz icin tsk ederim..emek verdigim icin zaten bunlari soruyorum yoksa coktan birakmistim sporu:)amino asit basit birsey degil...
bench press en fazla 40 kilo oda 3.ayin sonunda..dumbell curl en fazla 12.5 zorlaniyorum 3. sete geldigimde enerjim bitiyor.kanat hic cikmiyor...
Herkese Merhaba, Boyum 1.89 kilo 86 yas 26 mimar ogrencisiyim spora baslamadan once sigara ve alkolu biraktim! kilom 83 du ve simdi 86.bundan tam...