İsimleri virgülle ayırın.
araştırmalarımı derinleştirdikçe bir kaç programa ulaştım. bunlar arasında en çok dikkatimi çeken body beast oldu. rica etsem body beast hakkında...
tamam sağolun cevabınızı bekliyorum:)
cevaplarınız için teşekkürler. aslangur hocam verdiğiniz ekipmanları odaların büyüklükleri göz önüne alındğında koyacak yer bulmam çok zor....
Herkese merhabalar. Arkadaşlar gemi kaptanlığı yapıyorum. Sağlıklı yaşam moduna girdim ve 3 ay önce sigara ve alkolü bırakarak bir başlangıç...