İsimleri virgülle ayırın.
size bu programları kim yazıyor? hiç mi federasyonun açtığı kurslara gitmiyorsunz? güç kazanmak için göğüs sırt girilir yada göğüs omuz;ancak bu...
arkadaşlar herkes bir hava göğüsle biceps çalışılmaz arka kol çalışılır