İsimleri virgülle ayırın.
Çok teşekkür ederim :)
Hocam öncelikle konu ile ilgilendiğiniz için teşekkür ederim.Gayet iyi bir şekilde anlatmışsınız. bench press yerine dumbbell bench press yapsak...
Çok teşekkür ederim .:) çok yardımcı oldunuz
Aynen öyle yapıyorum hocam akşama kalmıyorum yani. Hocam maalesef arttıramam günleri.Pek faydası olmaz diyorsunuz yani.Peki önerebileceğiniz bir...
Merhaba dostlar, Ben normalde haftada 3 gün wing chun yapıyordum.Günler şu şekilde idi, salı,perşembe,cumartesi. Lâkin perşembe günü okul saati...
Eğer fitness ile birlikte yapıcaksan beslenmene çok dikkat et.Baya yemen lazım. Bi aralar wushu sanda yapmıştım.Ağır spor ama zevklidir :) Bizde...
Maalesef diğer günler gitme imkanım yok.O zaman yapmayayım.TeşekkürlerMaalesef diğer günler gitme imkanım yok.O zaman yapmayayım.Teşekkürler
Merhaba arkadaşlar ; Kendimden bahsedeyim 16 yaşında 172 boy ve 60 kiloyum.4 ay wushu sanda(bıraktım) ve 4 aydırda wing chun yapmaktayım.Haftada 3...
Merhaba , Spordan sonra evde saat 20:30 gibi oluyorum ve normal akşam yemeği (örn:kurufasulye+pilav+çorba) gibi yiyorum bi sorun yaratır mı ?...
