Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. JustPowerLift
    Gönder

    Brachialis Kası !

    kollari dolgun yapan birçok kişinin ıskaladiği iri kollar için gerekli bi kas en iyi hammer curl çaliştiriyor...hareketi çok hassas yapmaya ozen...
    Gönderen: JustPowerLift, 2 Şubat 2016 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  2. JustPowerLift
    Gönder

    Kardiyo Kas Kaybına Yol Açar mı?

    cardiyo şart bulk doneminde kas kaybederim diye cardiyo yapmamak sadece zaman kaybidir anlayacağiniz definasyon suresini uzatir, konunun başindada...
    Gönderen: JustPowerLift, 10 Ocak 2016 Paylaşıldığı Yer: Türkceye Çevirilen Yazilar
  3. JustPowerLift
    Gönder

    Mideyi küçültmek, adonis ve karın kaslarını çıkarmak

    bi Simeon Panda olabilmek için onerin 4 set 30 tekrar mi diyorsun ? :)
    Gönderen: JustPowerLift, 10 Ocak 2016 Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı ve Kilo Verme
  4. JustPowerLift
    Gönder

    Biceps ve Triceps 1 Haftada Kaç Kez Çalıştırılmalı ?"

    Gönderen: JustPowerLift, 10 Ocak 2016 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  5. JustPowerLift
    Gönder

    Biceps ve Triceps 1 Haftada Kaç Kez Çalıştırılmalı ?"

    bir çok erkek gibi benimde onceliğim kollar, mantiğimda çok basit... 2.kez çaliştaracaksaniz da anca rütüş kıvaminda olmali, ben asil kol gununden...
    Gönderen: JustPowerLift, 10 Ocak 2016 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  6. JustPowerLift
    Gönder

    Bel Kalınlaştırmak,Bel Dolgunlaştırmak ...

    yana eğilme hareketinin kalinlaştirdiğindan bahsediyorsunuz peki yanlari inceltmek için varmi bi onersi olan
    Gönderen: JustPowerLift, 9 Ocak 2016 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
Gösterilen sonuçlar 1 to 6 of 6
Tekrar Ara