İsimleri virgülle ayırın.
gardeş benim gece gündüz hayatım spor .Sen hangi makelde gördün ve bilimsel olarak yada olmayarak ; spora ara verdiğinde bu arada zayıflamaya...
Arkadaşlar 4 yıldır fitness yapmaktayım hep merak ettiğim konu vardır : Diyete(yağ yakimi) devam etmekteyim iki hafta spora ara vermek sorundayim...
Merhabalar 3.5 senedir yoğun olarak vücutgeliştirme ile uğraşmaktayım.şuan 85 KİLO gayet kas kütlesi fazla kişiyim fakat tabiki bulk tan çıktık...
bende katılıyorum ; yani tahmin ediyordum : çünkü çok ağır çalışma ile bir yandan kas geliştiripbu doğrultuda süper beslenilir ve biraz kaloride...
Arkadaşlar 3.5 senedir yoğun ve düzenli olarak vücut geliştirmekteyim ; şuan 85 kiloyum kas kütlem oldukça iyi : (yağ oranı hakkında üst 4 karın...