İsimleri virgülle ayırın.
pişmemiş olarak 250gr tartarak koyuyorum besin değerlerini internetten aldım bir yanlışlık mı var?
Yorumun için teşekkürler dikkate alıcağım.
Merhaba arkadaşlar sizce diyetim nasıl hedefim 3000 kalori günlük ihtiyacım normalde 2700. Günlük almam gereken: 120gr protein 510gr karbonhidat...