İsimleri virgülle ayırın.
Belim 68 kalça 100 yani anormallik orda Günde 100 gram protein 20 gram yağ 20 gram karbonhidrat alıyorum karbonhidratıda 100 ml süt 100 gr...
Boy 180 kilo 75 yaş 20 ben kilo vermek istiyorum ama incelmek istiyorum yani
protein ağırlıklı hatta saf protein yiyerek diyet yapıyorum herşeye dikkat ediyorum hergün 45 dk hızlı tempoda yürüyüş yapıp sadece 10 dAkika orta...
Protein tozuyla zayıflamayı düşünmüyorum zaten günlük protein ihtiyacımı o şekilde karşılamayı düşünmüştüm fakat o da mantıklı gelmedi Zaten
Boy 180 kilo 75 yaş 20 sabah bişey yemekte zorlanıyorum bi bardak süt veya bi yumurta yiyorum öğlen Light ton balığı 80 gram akşam kuru çökelekli...
diyet yapıyorum protein ağırlıklı besleniyorum şu sıralar spor yapamıyorum ve günlük 700 kaloriden fazla almak istemiyorum günlük protein...
hoodia veya onun gibi etkili bir iştah kesici destek arıyorum marka ismiyle beraber yardımcı olursanız çok sevinirim internette hep yabancı ve adı...
Yurtdışından gelen bu tarz destekler gümrüğe takılıyor o yüzden onunla uğraşmak istemiyorum özelden yazarsanız sevinirim :) hemen başlamak...
Hoodia ? Bi marka, firma ismi verebilir misiniz bulamadım da internette
Gerçekten detaylı bi anlatım olmuş Zaman ayırdığınız için teşekkür ederim :)
diyet yaparken inanılmaz zorlanmaya başladım iştah kesici bi takviye almak istiyorum eskiden protein ağırlıklı beslenince doyardım artık doymaz...
Yabancı bi siteden cla almak istiyorum fakat gümrüğe takılırmı yabancı siteden bu tarz takviyeler alan var mı?
Eskiye göre az diye üzülüyorum aslında :) neyse bakalım eninde sonunda istediğim kiloda olucam :))
Teşekkür ederim :))
Yeşil çayı içemiyorum kapsül olarak kullanıyorum. Benim kilo vermem çok yavaş bi rahatsızlığımdan dolayı troid vs değil. Metabolizmayı...
Teşekkür ederim ;)
Raspberry ketone da bişey olurmu peki?
Green tea complextede 1 kapsül yazıyor ama iki tane alıyorum bi zararı yok
Protein ağırlıklı diyetimle ve hafif sporumla kilo vermeye devam ediyorum :) günde 3 bin mg cla kullanıyorum aynı zamanda raspberry ketone aldım...
Mehmet Öz ve yabancı bir kaç uzmanın videolarını izledim. Onlara göre kaçamak yaparak daha hızlı kilo veriliyor peki sizce bu metabolizmayı...
