İsimleri virgülle ayırın.
Upp
[ATTACH] [ATTACH] Merhabalar, forumda yeniyim.Cts ölçülerimi aldım kardiyo yaptım 20 dk bisiklet 10dk koşu 10 dk cross.Bugün ağırlık programı...
Merhaba forumda yeniyim umarim konuyu dogru yere acmisimdir...Salona yeni basladim oncesinde evde kendi kafama gore calisiyordum.Olcumler...