İsimleri virgülle ayırın.
Aleyküm selam. Estağfurullah. Ben tavsiye bekliyorum zaten. Herhangi bir uzmana danışmadan kendi (internet) araştırmalarımla çıkardım bir şeyler...
Merhabalar. Ben 24 yaşındayım. 76 kilo ve 179 cm boyundayım. Kollarım çok ince ve aşırının aşırısı derecede güçsüz. Yağ oranım 1 sene önceki...