İsimleri virgülle ayırın.
Eyvallah cok saol hocam baslayacagim bu programa. Bu dedigin programi haftada kac gun uyguluyorsun? Belirli gun varmi ben hergun musaitim...
Yaptigin diyet gayet hos begendim benim dusuncemde o fakat spor salonunda hangi programi duzenli yapayim bilmiyorum bircok alet var hangisi daha...
Arada kaldim simdi hocam :( SM-N910C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
yokmu yardım edecek :(
hocam 94 kilodan 76 kiloya ne kadar sürede ve hangi programla zayıfladın paylaşabilir misin?
Merhaba arkadaşlar ben 17 yaşındayım 3 ay önce 6 aylık spor salonuna yazıldım zayıflama amacı ile. Bu süre üzerinden 3 ay geçti ve ben 2 aydır...