Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. Necat General
    Konu

    Kilo verme sistemim hakkında yorumlarınızı bekliyorum.

    Arkadaşlar yaklasık 3 aydır spora gidiyorum ilk 1 ay spora basladıgımda spora gidip eve gidip ne bulsam yiyodum fakat son 2 aydır diyet + spor...
    Konuyu açan: Necat General, 6 Nisan 2016, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı ve Kilo Verme
  2. Necat General
    Konu

    Zayıflamak istiyorum

    Merhaba arkadaşlar ben 1.85 boyunca 105 kiloyum Kendime bir diyet ve spor programı yaptım Diyet : Kahvaltı : Yulaf süt Ara ögün : yarım yeşil...
    Konuyu açan: Necat General, 17 Mart 2016, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  3. Necat General
    Konu

    Diyet listesi

    Arkadaşlar iş yerinde bir arkadasımda gördüm sizce bu diyet işe yararmı ? Sabahları : 2 haşlanmış yumurta 5 tane siyah zeytin yaklasık 50 gr...
    Konuyu açan: Necat General, 5 Ocak 2016, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  4. Necat General
    Konu

    Spordan sonra tartılınca daha kilolu cıkıyorum

    Merhaba arkadaşlar ben yaklasık 2 aydır spora gidiyorum.Spora baslamadan önce her gün kilomu ölcüp sonra spordan sonrada ölcülürüm.Spora baslarken...
    Konuyu açan: Necat General, 12 Aralık 2015, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  5. Necat General
    Konu

    Spora yeni başladım tavsiyelerinizi bekliyorum.

    Merhaba Arkadaşlar ben 19 yasında 1.90 boyunda 115 kilo idim 1 aydır spora gidiyorum günde 45 dkka 1 saat arası spor yapıyorum 113 kiloya düstüm...
    Konuyu açan: Necat General, 6 Aralık 2015, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı ve Kilo Verme
Gösterilen sonuçlar 1 to 5 of 5
Tekrar Ara