İsimleri virgülle ayırın.
Peki yaş ve metebolizmanın etkisi yokmu sence?belli dönemlerde durgunluk yaşabiliyor?
Son halinizde yaşınızı göstermiyorsunuz sakın yılmayın kardiyoya devam ;)
Bence iyi gidiyorsunuz resimlere bakılırsa azmin elinden bişey kurtulmaz çalışmaya devam sabırlı olun ..
teşekkür ederim;)
Bence evrim geçirmiş gibisiniz azminizden dolayı kutluyorum.fakat yağlanmamak için sporu bırakmamanızı tavsiye ederim. Kekin tarifini alabilirmiyim;)
Nazar etme ne olur çalış seninde olur :D
Tebrik ederim sanki çağ atlamış gibisiniz...ben diyete başlıyalı 5 gün oldu.aşağı yukarı sizin listenizi uyguluyorum fakat daha katı öğlen ve...
Erzincan da spor salonu bulamıyorum..Yardımcı olacak arkadaşlar varmı?
çok teşekkür ederim özçelik bey kafeinle başlıycam peki diyet hakkında tavsiyeniz varmı?yağ yakımı ve bölgesel çalışmalar için..
hava kararınca hayat bitiyor :(bana bayanlarla ilgili yağ yakımı ve kardio hakkında yardımcı olabilecek birileri varsa çook sevinirim..
Merhaba arkadaşlar..Erzincanda Bayanların katılacağı temiz salon sporu mekanları varmı? Bu şehir nedense hep erkek egemenliğinde bayanlar çok...
