İsimleri virgülle ayırın.
Merhabalar 1.80 73 kiloyum %10 yaglilik oranim var. Gold optimum whey protein tozu kullaniyorum yaninda ek olarak amino asit kullanmayi...
Merhaba 3 aydir spor yapiyorum supplement kullanmaya yeni basladim Spordan hemen sonra Optimum Gold Standard Whey Protein Tozu kullaniyorum...
Dikkat ediyordum beslenmeme karbonhidrat agirlikli protein aliyordum. Ama malesef cok yiyebilen bir bunyeye sahip degilim. Gaineri ictikten sonra...
Merhabalar, Yaklasik 3aydir duzenli olarak spora gidiyorum. Kilom 66, yaglilik oranim %8. Sporun 2. ayinda Hardline Progainer 5000gr kullanmistim....