İsimleri virgülle ayırın.
Ben amino asit tablosu yuzunden aliyorum, ayrica kendini kanitlamis bir urun.
Suyla optimumun cikolatalisini denemistim migdem bulanmisti biraz. Bunda vanilya-cilek mi yoksa cikolata mi onerirsiniz? Suyla icmek icin.
Teşekkürler oldukça mantıklı, buna göre birkaç düzenleme yapacağım. Programı ben hazırladım hala gelişme aşamasında tabi :) Bir de ilk hareketi...
Merhabalar, 2 yıl önce 3 ay spor salonuna gitmiştim pek faydası olmamıştı, 3 aydır tekrar gidiyorum daha düzenli bir şekilde. Şuana kadar pek...
Guncel
Teşekkürler, kahveyi denedim denemeye devam edeceğim o halde spordan 30dk önce içiyorum. Neden şekersiz onu anlamadım? Anlatamamış olabilirim...
Merhabalar, kendim yaptığım bir program fakat standart bölge düzenine bağlı bir program uyguluyorum. (bacak-omuz, göğüs,ön kol, sırt, arka kol)...