İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar spordan hemen sonra 1 kutu(180 ml) torku kakaolu süt ve spordan 1 saat önce 1 adet yeşil elma yiyorum.Sizce bu iyi mi.Birde yatmadan...
6 ay oldu ama fitness yapıyorum
aynı sorun bendede var spor salonundaki hocama sordum ve zamanla geçer dedi ama bu kısa bir zaman içinde değil dedi