İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar hepinize merhaba. 36 yaşımdayım, boy 164 cm, kilo 61. Yaklaşık 10 yaşımda başladı spor hayatım ve yıllarca güreş yaptım, belli...
Aile hekiminize giderseniz size yardimci olacaktir.Saglik ocagindan vereceginiz kan devlet hastanesine tahlil icin gonderilir ve hemen ertesi gun...
Ben de bugun olcum sonuclarını aldım. Kotu kolestrol 173 cikti.normal deger 130 olmasi gerekiyor.doktor bana da hayvansal gidalardan uzak dur dedi...
Kollarımı kapalı tutma tenezzulunde bile bulunamıyorum..dolayisiyla kollarimi acik tutmak zorundayim ustad. Stonglift anyrenmanina baslamadan once...
Arkadaslar yas 35,boy 163,kilo 60...eski milli guresciyim.1.5 aydir vg yapiyorum ve adaptasyondan sonra stronlift programina basladim.Su anda...