İsimleri virgülle ayırın.
130 cm yapmak zor mu abi
16 yaşındayım ölçüler bu şekilde geniş omuzlusun diyorlar sizce geniş omuzlu sınıfına girermiyim ?
1 yıl çok pahalı 6 ay yapicam sonra bir 6 ay daha uzatabilirim belki 16 yasindayim evde kendim barfiks sınav falan yapıyordum sizce iyi gelişim...
16 yaşındayım omzum 112 belim 80 geniş omuzlu olmak istiyorum arkadaşlar omzun geniş duruyor diyor ama omuz genisligini daha fazla arttırmak mümkün Mu
Vay tamamdır işte içimi rahatlatan görüş eyvallah
Bu sene girdim ergenliğe
1.80i gecebilirmiyim
16 yaşındayım 176 boy var 180i geçmeyi istiyorum bir arkadaşım fitnes boyun uzamasini etkiler hatta kısa görünürsün dedi bende burdaki tecrübeli...
Abi valla cozemedim sistemi yanlış şeyi atmışım kusurabakma saol görüşün içinSaol abi dikkate alcam :)
Hic fitnessa gitmedim gitmeli miyim ? Vücudum çokmu kötü kardiyomu girmem gerekir ama vücut yapmak istiyorum beni bilinçlendirir misiniz ?
görüşün için teşşekkür ederim arada bir kaçamak yapsam olmazmı yemek konusunda :D 3 aylık sözleşme yaptım bi 3 ay daha uzatıcam sonra 6 aylık...
Merhaba arkadaşlar boyum 178 kilom 73. Mezomorf vücut yapım var fitness için uygunmu ? Vücut geliştirmek istiyorum
Arkadaşlar bir ara baya vücut geliştirmeye çalıştım sonra bıraktım kilo aldım falan şöyle bir görüntü oldu jinekomasti yoktur dimi ? Lütfen bilir...
Arkadaşlar 3 haftadır barfiks cekiyorum çok zevkli buluyorum hep çekiyorum. Kanat kaslarım da inanılmaz bir gelişim var koltuk altindan aşağı...
r arkadaşlar filan iyi olduğumu söylüyor ama ben kendime güvenmiyorum moral de bozuyorum tip var mi ? Moral vermek için değil gerçekleri yazın...
tamam saol kardeşim çok yoruluyom bune böyle :D zaten bacaklarım çok güçlü vucudumdaki en iyi adele diyebilirim bide omuzlar baya geniş 12 ay...
Tamam ozaman kardeşim 12 aylık bir sözleşme yaptim bugun. Bakalım iyi bir gelişme kaydedebilecekmiyim. Sizce kilo vermelimiyim sadece karında...
arkadaslar fitneesa başlayacagım 3 ay gıtmeyı dusunuyorum bu süre zarfında nasıl bi gelişme kaydederım boy 1.76 kilo 75 herkez fit oldugumu...
