İsimleri virgülle ayırın.
KALORİ CETVELİ 100 gramda KALORİ Tereyağı 790 Beyaz peynir 110 Kaşar peyniri 400 Süt 66 Yoğurt 54 Et Ürünleri Dana eti (ızgara)...
Herkesin vücut yapısı aynı değildir. Normal kilo kişiye göre değişir. İdeal kiloyu hesaplamak için günümüzde kullanılan en güvenilir yöntem,...
Kullanımı ve hazmı çok kolay olan kefir; Bağırsaklardaki maddelerin küreselleşmesini önler Beyine enerji verir ve zihinsel gelişimi sağlar...
Vücut sıvılarında bulunarak, eklemlerin kayganlaşmasına neden olur. İdrarla zararlı maddelerin atılmasını sağlar. Tükürük ve mide salgısında...
Doğru beslenmenin temel şartlarından biri besinlerin, besleyici değerleri bakımından nasıl gruplandırılacağını ve en uygun beslenme planının nasıl...
haftada beş gün yapabiliyorum oda hafta içi. cumartesi pazar yok yani bu iki gunluk ara ne kadar etkiler sizce??? :shock:
body de kas yapacam diye kaslarimi yakma olasiligim ne olabilir. ne yaparsam bu gerceklesir. beslenmeyle ne kadar alakasi var??
protein tozu alacamda olcmek icin lazım
ben 175 cm boyunda 60 kiloyum kas yapmak istiyorum. dedimya ögrencilik işte maddiyat kötü. okulum body salonu var oraya gidecem. ama bana bir...
ben 175 cm boyunda 60 kiloyum. ama oldukça sağlıklıyım. yasıtlarımdan her zaman daha çevik ve güçlü oldum.mesela bilek güreşinde hep üstündüm....
