İsimleri virgülle ayırın.
SELAMLAR 1 yıl boyunca yoğun antreman programındaydım ve tam 1 yıl da ara verdim 6 klo kaybettim tabi ölçü de... bugün antremandan çıktım fakat...
acıktığın zaman meyve yemek açlığı bastırır. en azından benim açlığımı bastırıyor
selam. gittiğim "A" gymindeki antrenör ters kas gruplarını (göğüs-sırt veya biceps-triceps) aynı gün çalıştırmanın yanlış oldugunu söledi....
Umarım siz bu yazıyı okurken ben iyileşme yolunda gidiyorumdur ve sizin tavsiyelerinize gereksinim duymam (kimse yannış anlamasın) 2 gün önce...
Malzemeler: İki soğan, 5 yumurta beyazı, 2 tane de sarısı, cezve (büyük olsun), bıçak tabak çatal falan Şimdi 5 yumurtayı cezvede iyice bi...
16 yaşındayım, 4 aydır bodybuilding yapıyorum. babamlar baştan karşı gibiler bu uğraşıma, görenler "iyi kas yapmışsın" diyince babamın...
Şerefe helllooo
Selam, Boy 1,76 kilo 64 3 aydır body building yapıyorum. Bu süre zarfında 58 kilodan 64 kiloya çıktım. Supplement almayı uzun zamandır...
