İsimleri virgülle ayırın.
Spora başladığım zaman şekeri bıraktım cok nadir kullanırım tuzda öyle haftada bir kaçamak yaparım mesela cukulota gibi aslında spor günleri...
Teşşekkürler ama şuan tavuk benim için daha hesablı Teşşekkürler yorumunuz için sizce yağ oranımın artmasının sebebi nedir ve kaliteli yağ olarak...
Hepinze yorumlarınız için tesekkür ediyorum evet beslenmemde eksiklikler var ama şöyle bi durumum var genelde öğle 12 1 gibi kalkıyorum ve gece 2...
Merhaba arkadaslar sporda 5. Ayım şuan baslarken ölçülerim Kol 30 Bel 93 Göğüs 100 Basen 104 5. Ayın sonunda Kol 34 Bel 91 Göğüs 106 basen 101...
Merhaba arkadaşlar forumda yeniyim Twinlab, Super Gainer Fuel aldım spor salonundan bir kaç gün oldu kullanmaya başlayalı bi arkadaşım keşke...