İsimleri virgülle ayırın.
Ilgin icin sagol. Dediklerini deneyecegim. Bir de su var. Sanirim yeteri kadar isinmiyorum. Bundan kaynaklanabilir mi?
Oncelikle merhaba Forumdan buldugum antreman programiyla evde dumbellarla calisiyorum. Fakat bazi hareketleri yaparken sol koltuk altimda bir...