İsimleri virgülle ayırın.
Onu yaptim haftada 5-6 gun gittim simdi gogus ve kol daha cok agirlik vermek istiyorum o yuzden boyle bie program dusundum
Calismak istiyorum arkadaslar bunun icinde soyle bir program hazirladim kendimce bu konuda iyi bilgi sahibi olanlar yardimci olursa sevinirim ben...