İsimleri virgülle ayırın.
yaklaşık 1 2 yıl önce uğramıştım buraya. Aradan geçen sürede şunu farkettim ki herşey genetikmiş. Dış etkenler ile en fazla 3 5 cm değişiklik...
Özelden yazabilir misiniz
İyi günler. Foruma pek hakim değilimde özelden mesaj atamadım. Şuan genel olarak profiline yazıyorum sanırım. Özelden az bi vaktinizi alabilir miyim?
Arkadaşlar 17 yaşındayım boks ile uğraşıyorum. Yaklaşık 7 8 ay sonra Türkiye finalleri var. Allahın izniyle 60kg çıkıcam ringe, onlara...
arkadaşlar men's physique(Plaj vücudu) müsabakalarında boyun uzun olması mı gerekiyor. Benim bildiğim kadarıyla orantılı simetrik kas arıyorlar....
Bence antrenmanlarda rock gaza getiriyor ama bazı rapler var onlarında aşağı kalır yanı yok hani. Ama Rock bir adım önde :rolleyes:
Yok arkadaş bot ile kullanmak zevkte vermiyor :)
Düşünsenize Harley Davidson botlarla kullandığınızı zaten yarım kilo bot :D:D
Arkadaşlar kışın bot ile araba kullanmaktan rahatsız olan bir ben miyim ya. Gazı hissetmiyorum ve bazen gaza basarken ayağım frenede çarpıyor....
Ya valla çok taktım boya ya. Kısa kaldım. Erkeğe 178 den aşağısı yakısmıyor
Benim fikrimi sorarsanız kesinlikle herşey genetik değil. Tamam belkide %60 %70 genetik olabilir ama bu geriye kalan kısım "bence" Yapılan...
12 şubat 1999 luyum. boyum 172. Ailemin boy ortalamasına göre 175- 177 arası olmam lazım. Çok umutlu değilim :(
Gençler Barfik demirinde asılı kalmanın boy uzattığı söyleniyor ne dersiniz efsane mi doğrulu var mıdır ?:) Not: Tabiki Bu insanın yaşına,...
Teşekkürler tavsiyelerinizi dikkate alacağım
Salonda herkese verilen programı veriyorlar. Genel olarak vücudun her bölgesini çalıştıracak hareketler oluyor
Öncelikle herkese merhaba. 17 yaşındayım okulum çok ağır olduğu için kendime çok az vakit ayırabiliyorum. Ama bu ara tatilde spor salonuna yazılıp...
-Abseto yorumun için teşekkürler. Seninde fotoğraflarını görmek isterim. Facebook: Ayberk Balkır eklersin dostum. -octeniskrup Yorumun için...
ağırlık verirsem ne kadar sürede ortaya çıkar göğüslerim ?
Arkadaşlar geçen sene kışın bi 2 aylık fitness maceram oldu ama bana çok birşey kattığını düşünmüyorum sonrada bazı sebeplerden dolayısıyla farklı...
Uyku aralığım 23.30 - 7.30 arası her gün düzenlı olarak.Spora başlarsam yeniden bu sene göreceğiz teşekkürler
