İsimleri virgülle ayırın.
2 ayda çok büyük değişiklik falan beklememek gerekiyor ama sende de hiç değişiklik yok gibi açıkçası bir şeyleri yanlış yapıyor olabilir misin ?
Akraba evliliklerinde çocuklardan birinin diğerinin annesinden süt emmediği sürece doğacak olan çocuklarda herhangi bir sorun görülmemektedir...
Paran varsa airmax
Hocam her şey güzelde sizin hedefleriniz yaşınız spor geçmişiniz kilonuz boyunuz yağ oranınız falan bunlar yok yaptığım protein hesabında...
burdaki çoğu kişinin yaptığı hareketler belki ekleme olabilir 1-2 hareket daha ancak omuzdan sonra bacak yap bence bacak olmadan olmaz.
Dostum gerekli aramaları yapsaydın forumda mevcuttu....
Benim olmazsa olmazlarım var hocam ana besin kaynaklarım. yulaf, yumurta, lor, tavuk, balık, hindi, k.et, bulgur, makarna, pirinç, y.mercimek,...
Ben muz yiyordum.
Hocam öğrenciyim supplementlere fazla para veremem demişsinde beslenme işini nasıl yapacaksınız ?
Hocam bu ürünler yeni başlayan biri için erken açıkcası, geri verseniz almazlar büyük ihtimal bu ürünlerin üzerinde zaten kullanım şekilleri...
Salonda değil evde çalışıyor olsanız bile bu gelişim çok az ben bu 2 fotoğrafıda başlangıç fotoğrafı sandım başka fotoğraf yokmu diye düşündüm....
- K.gelsin dostum bu hareketi yanlış yapıyorsun veya daha yavaş yapmalısın + sanane kardeş hoca mısın işine bak - tamam kardeş k.gelsin Şuana...
Ben hareketler konusunda soran olursa yardım ediyorum yoksa gidipte kimseye yanlış yapıyorsun demiyorum ters bir şey söyler diye, Ayrıca...
