İsimleri virgülle ayırın.
Herhangi ozel bekledigim bir ilgi yok forumu arastirip diledigimi ogrenebiliyorum benim size mesajim ozel is nedenlerinden dolayi hesabimin...
Hic kusura bakmayin ama mod adminlerin de yeterli ilgiye siteye gosterdigini dusunmuyorum ozel nedenlerden size ve diger adminlere kac tane mesaj...
Herkese merhaba simdi aklima takilan bir soru var cevabini bulamadim gunluk 3000kalori aldigim takdirde kilom sabit kaliyor 2700 civarinda...
ADMİNLERİNİZE DAHA ÖNCE MESAJ ATTIM AMA GERİ DÖNÜŞ ALAMADIM KONULARIMI SİLERSENİZ VEYA HESABIMI KALDIRIRSANIZ ÇOK MEMNUN OLURUM
TEŞEKKÜR EDERİM
TECRUBE BAHSETTIGIN OLAY ADRENALIN HORMONUNDAN KAYNAKLANIYOR COK HEYECAN YAPMISSIN KENDINI COK KASMISSIN BUYUK IHTIMAL NE ACI HISSETTIN NE...
Evet tanidigimiz icin gidince direk aliyorlar ama direk insanlar gidil nereye basvuruyor heryerde haykiriyorlar kan iligi nakli yapin hayat...
Herkese merhaba kan iligi nakli icin ornek vermek istiyorum bunun hakkinda bilgisi olan varsa bana yardimci olabilir mi nereye nasil basvurmam...
Gidiyorsun genclik spor bakanligina aliyorsun formlari dolduruyorsun ziraate gidip lisans ucreti yatirip dekontu bakanliga goturuyorsu fersi...
Bu saydıkların farklı seyler :) supplementler ilah degil enerji icin keratin kullanabilirsin kuvvet artisina yardimci olur. Bcaa öneririm kas...
Steroidlerden cok anlamıyorum dnp cok tehlikeli oldugunu duymustum cleanbuterolun astim ilaci olduğunu duymuştum kullanan arkadaşlarım oldu en cok...
Agirlik calisman sana kilo aldırmaz beslenerek kilo alirsin. Temel haraketler boksta herzaman avantaj saglar bench press squat deadlift bb row...
Hic cheat meal yapmiyor musun en azindan haftada bir gun yemelisin herkes yapiyor
Belli bir beslenme yapmadığın takdirde ki boks ve crossfit agir antrenmanlar kilo almazsin zannetmem en azindan yaglanmazsin ama ciddi kas kaybi...
11 12 senedir musabik dövüşmeme ragmen el tarak kemiklerimi dagitip ameliyat oldum nasip kismet biraz da :))
Ağırlık çalışmadığın hic bir sey sana kas kazandırmaz, sadece yag yakar şekillenirsin zaten varolan kasların gun yüzüne cikar şınav bile agirlik...
Bahsettiğin eldiven mma eldiveni kesik parmak profesyonel mma maclarinda kullanilir ufc ise bir dövüş organizasyonu spor degil. Onlar ust düzey...
Ağzı olan konuşuyor, sen inanıp kendini verdikten sonra tabiki olur ben sana kolay demiyorum hayalperest degiliz ama imkansızda degil paraya...
Bölge de en fazla teneke alir evine gidersin ama bunlar basamak türkiye samp yolu acar orda da bi teneke alir milli takima hak kazanırsın a b c...
Ilk 6ay beslenmesen sacma salak antrenmanlar yapsan da gelişeceksin cunku vücut farkli seyler yapiyor alışıyor adapte oluyor bence gereksiz hayvan...
