İsimleri virgülle ayırın.
Vallahi ne kadar kolay ne kadar zor onu görücem şimdilik günde 30 dk cardio yapıyorum peşine ağırlık sizce yeterlimi? Benim asıl amacım sağlık...
Hazırlanmaya çok vaktim olmadı 8 ay boyunca sakatlığım oldu 3 ay fizik tedavi gördüm fitness yap dediler bende başladım en azındandan danışarak...
Yardımcı olduğun için teşekkür ederim zaten ben normalde bu tarz sporlar ile ilgilenmiyodum haftada 1 halı saha maçı bide kondisyon için sabahları...
Böyle ön yargılı davranmanıza gerek yok bilmediğim için sordum yardım almaya çalışıyorum ben adama derdimi anlatamadıgım için o beni kafasına göre...
Benim söylemek istediğim istediğim vücutlar aşşağı yukarı bu nasıl tarif ede bilirim yardımcı olabilicek varmı.
Dediğim gibi yeniyim yani bilmişlik yapabilicek kadar bilgim yok vericeğiniz bilgiler karşısında boynum kıldan ince sadece anlatmak istediğim...
Zaten olamam dostum yani ben realist bir insanım hedefim belli yapabiliceklerim belli yani adam bu işe ömrünü vermiş ben bu olmak istiyorum...
Aşşağı yukarı başlangıç için hedeflediğim vücut bu böyle olsam biraz daha fazlasını isterdim yani aşama aşama ilerlemeye çalışıyorum hayır ben...
Onun bile fazla kaçtığını söyleye bilirim yani en azından başlangıç olarak böyle bir şey düşünüyorum [IMG]
Öncelikle hepinize iyi sporlar dilerim, Forumda yeniyim, bu zamana kadar aktif spor hayatım olmadı ama kilo alan biriside olmadım yediğime...
