İsimleri virgülle ayırın.
Farklı farklı yorumları internette ararsan bol miktarda bulursun. gelisim ve hormonlad konusunda en iyisini cocuk doktoruna danisip sormak lazim....
buyume hormonunu ve cinsiyet hormonarini etkilememesi lazim agirlik bu yonden kötu fikir. 170 daha az agirlik kaldirip 170te seyredersen ne...
ilşad hocamız bir yorumde kalça izole hareketlerden bahsetmiş. merak ediyorum abdomen izole hareketler var mı? oncelikle bayanım kambur duruyorum...