İsimleri virgülle ayırın.
Beyler simdi ben Bulk donemindeyim ve suplementler super mas gainer (az kaldi ), ultimate whey protein, kreatine, glutanine var bunlarin hepsinj...
Hic egom yok o konuda rahatim giremedigim agirligin bend eego problemi yok kaldiramadigim agirligin altina girmem ama hacim icin yuksek agirlik...
Savas cebeci bulk ptogranini kullaniyorum o kadar filab ediyor sumplementsiz yas 16 su an beslenme programim savas cebeci bulk donem programi su...
Su an bulk donemindeyim 74 kg yim 220 gr filan aliyorum protein
Gogusume agirlik verdigime gore yinede gogsum gelismiyor 1 yillik gecmisim var fitnessta goguste 5-4 hareket calisiyorum neden sizce nasil...