İsimleri virgülle ayırın.
Evet beyler bu cumartesi kaçamak yapıcam aklıma bişey takıldı çilekli whey proteinle karıştırsam nasıl olur
6 gündür salona gidemiyordum o süre içinde şınav falanda çekmedim dün antremana biraz zorladım kendimi kaslarımın ağrıması gerekirken acıyor sizce...
NE BİLEYİM KÖTÜ OLDUM YA KAPİTALZME HİZMET ETMEK KÖTÜ HİSSETDİRİYOR AMA MALESEF DEDİĞİN GİBİ HERYERDE KAPİTALZM:(
BULKA GİRİNCE HAYAL EDİLEN GERÇEKTE OLAN :D
EVET SEVGİLİ BADİCİLİER AKLIMA 2 GÜNDÜR BU SORU TAKILMIŞ BULUNMAKTAYIM SİZCE ÖYLEME YANİ ALLAHSIZ GİBİ YEMEK YİYORUZ NASI OLSA
ABİ ÇILDIRIIYORUM ADASDIJASDUQWJDUQWJUCSWQHOFWAHCNAEUOVNAUVRN<JESVVUJDSNVB<OEVASDVSDQWADWQCF<QAWEAD
farkımız tarzımız :DBeyler bu başlık nasıl değişti yaw BU NE ABİ İKİ SAAATİR GÜLÜYOM AIDASJIASJDSDASDASUHDWHQAHDQWEWQEDWSWDHWQ
bu sitede de baya sayko varmış haa QWEQWEWQEQWWEQASDWASW
adamın yaptığı yorum konudan daha çok ilgi gördü la sdasad
KISKANMA LÜTFEN TAKTİR ET BURDA EMEK VAR
[ATTACH] başlamadan önce [ATTACH] 1 sene sonra
Hayır omuz ve kanat genişletilirde bel ince olsa daha geniş gözüküyo leğen kemiği büyük olan kişiler belini dahada inceltirse kötü duruyor fazla...
geniş leğen kemiği ile üçgen vücut yapılabilirmi
Merhaba arkadaşlar bunu meraktan soruyorum ektomorf ve endomorf vücut tipi olabirmi zor kas kütlesi elde edip kolay yağlanan
Fiziğini bilmem ama biraz edebiyat çalışman gerek :)
yada yok yav ne bırakcam tam gaz devam ;)
Kalçayı nasıl düzeltebilirim peki belimi inceltirsem vazo gibi gözükmekten korkuyorum
Hayır illaki benim gibi ve benden kötüleri vardırda şu jeff sied lazar arnold gibi adamlara bakınca kendimi boş görüyorum ve kalça kemiğimde geniş...
Merhaba arkadaşlar 5 aydır vg ile ilgileniyorum yapabildiğim kadar yapmaya çalıştım yemeğimi aksatmadım bu yazın tatile bile gitmedim elimden...
Peki göğüs kafesi en fazla ne kadar düzeltilebilir
