İsimleri virgülle ayırın.
Fazla protein zararlı değil mi ? Yağ falan yapmıyormu?
Diyetim yazdığım gibi
70 kiloyum 200 gram protein fazla degılmı ? Teşekkür ederim .. ZMA Ve CLA - L CARNİTİNE hakkında ne düşünüyorsunuz ?
İyi günler . 18 Yaşındayım vücüt geliştirmeyle uğraşıyorum 3 senedir .. Yağ oranım %15.8 Diyetim : DİYET PROGRAMI LOW CARB SABAH :Yulaf...
Anladım teşekkür ederim . Peki definasyon için iyi bir diyetmi ?
İyi günler 18 Yaşındayım 97 doğumluyum Net kilom 72.4 Yağ oranım 15.8 civarı %8 e indirmek istiyorum .. Yağ yakıcı kullanmalımıyım ? Ne...
Merhaba, 18 yaşında istanbulda oturuyorum . Yağ oranım %15.8 civarı definasyon donemındeyım . 72 kilo civarıyım .. Diyeitm : SABAH :Yulaf...
yağ oranım 32 idid spora başladığımda fena değil şu anda yağ yakım programı derken ne gıbı ?
Bu yağ oranı ciddi anlamda düşürürmü ? clonterol hakkında ne düşünüyorsun bu arada ?
İyi günler , 2 Senedir vücüt geliştirmeyle uğraşıyorum. Yağ oranım %15.8 civarı Bunu %8 %6 ya kadar indirmek istiyorum . Kilomuda 80 e...
Teşekkür ederim . Dediklerini yapıcam karbonhidrat alımını düşüreceğim . Kardio ve karın çalışmaya başlayacağım .
Merhaba , Öncelikle adım Eren . Marc fitt gibi bir vucut yapmak istiyorum . 18 yaşıma gireli 2 hafta oluyor 70 kiloyum 15 yağ oranım 175...