Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. ege.d
    Gönder

    Fitness'dan sonra Boks

    Hicbi zarari olmaz aksine guzel cardio olur
    Gönderen: ege.d, 27 Haziran 2019 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  2. ege.d
    Gönder

    Bench Press Hakkında

    Bence gerek yok. Ben de full body yapiyorum. Bench press ve dumbell fly super set seklinde. Gayet yeterli
    Gönderen: ege.d, 17 Haziran 2019 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  3. ege.d
    Gönder

    Fullbody Antreman haftada kaç gün yapmalıyım?

    Ben de full body yapiyorum. Haftada 3 kez idmana gidiyorum. Ikiser gun ara veriyorum ki kaslar tamamen onarilsin. Duzenli olarak kilo takibi...
    Gönderen: ege.d, 12 Haziran 2019 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  4. ege.d
    Gönder

    Full body antrenman sıklığı

    O zaman ikiser gun arayla gitmek makul gibi duruyor. Dogru mu?
    Gönderen: ege.d, 31 Mayıs 2019 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  5. ege.d
    Konu

    Full body antrenman sıklığı

    Herkese selamlar, 3 yildir bodybuilding ile ugrasiyorum. Bi hastalik sebebiyle 1 seneye yakin ara vermistim, simdi tekrar basladim. 1 ay kadar...
    Konuyu açan: ege.d, 31 Mayıs 2019, Mesaj sayısı 12, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  6. ege.d
    Gönder

    Shoulder Press yapamıyorum

    hayır, alette yapıyorum.
    Gönderen: ege.d, 30 Ağustos 2015 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  7. ege.d
    Konu

    Shoulder Press yapamıyorum

    Herkese Selamlar, 19 yaşında, 182cm boyunda 72 kiloyum. Fitness'a başlayalı 1 hafta oldu, hocam 15x2 shoulder press hareketi verdi. İlk seti zar...
    Konuyu açan: ege.d, 30 Ağustos 2015, Mesaj sayısı 10, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
Gösterilen sonuçlar 1 to 7 of 7
Tekrar Ara