İsimleri virgülle ayırın.
ben de 40 yaşına merdiveni dayamış biri olarak sizi görünce uzun yıllar sonra foruma üye girişi yaptım :) tebrik ederim.
agirlik calistigimi belirtmeyi unutmusum...
ramazan nedeniyle dogal yoldan yeterli olarak alamadigim vitamin ve mineralleri yerine koymak icin baslamayi dusunuyorum...