İsimleri virgülle ayırın.
Bi ayar cekicem. Tesekkurler
Pek sayilmaz besin degerleri degisiyor 400 mu aldim 500 mi aldim karar veremiyorum karisik yiyince : )
Sagolasin. 3 ogun yiyorum az ama sikta yiyorum ama bir turlu alamiyorum kiloyu hic ac birakmiyorum kendimi doktora gidiyorum test yaptiriyorum...
27 yasindayim
Herkese merhaba. Ben zayif biriyim 1 yildir spora gidiyorum 52 kiloydum 3 kutu gainer kullandim bugun 60 kiloyum. Beceremedim yani. Simdi whey...