İsimleri virgülle ayırın.
1.83 Sent from my iPhone using Tapatalk ÖzTürk
Abi öncelikle yorumun için teşekkür ederim. Evet haklısınız bende kabul ediyorum sizin dediğinizi biyerden sonra fazla ve dengesiz beslendim...
ben şuan kullanıyorm ve köpürüyo hemde baya hemde dediğim gibi yani tatı midemi bulandırıyo benimde midem hassas bidakine kapsül alıcam. Dediğim...
Eğer tat takıntın varsa kesinlikle böğürtlenli alma kardeşim midem alt üst oldu hatta bence kapsül al. Sent from my iPhone using Tapatalk ÖzTürk
Hocam öncelikle şunu söyliyeyim eğer ki sağlınızla ilgili bi sıkıntınız yoksa Ozaman sizin ya antremanınızda yada beslenmenizde hata vardır. O 4,5...
MaşAllah çok iyi gelişim kaydetmişsin[emoji106] Yağ oranında baya iyi Tebrik ederim[emoji106] Sent from my iPhone using Tapatalk ÖzTürk
Hayır uygulamadım Sent from my iPhone using Tapatalk ÖzTürk
Öncelikle yorumun için teşekkür ederim. Eğer kurumakta sıkıntı çekmessrm ve en önemlisi maddi olarak sıkıntı çıkmassa nisandaki atletik fiziğe...
Kardeşim ben bulkta kalori saymadım mümkün olduğunca yedim. Karbonhidratımı azaltıcam bol miktarda protein alıcam klasik diyet ama dediğim gibi...
Teşekkür ederim zaten amacımda çok sıkı sağlam bir diyet Sent from my iPhone using Tapatalk ÖzTürk
Evet yağlanma oldu fakat sıkı diyetle toparlancak inşAllah. Teşekkür ederim definasyondan sonra fotoğraf paylaşcam tekrardan Sent from my iPhone...
MaşAllah güzel gelişim olmuş[emoji18] Bende bulktayım 8 ayda 22.4 kg aldım Bu ayın sonunda definasyona giricem. most muscular pozlarımız benziyo...
Alırsın inşAllah[emoji4]Elimizden geleni yapalım kardeşim Gerisi Teferruat[emoji18] önemli olan bu bence[emoji18] Sent from my iPhone using...
Teşekkür ederim kardeşim öncelikle geçmiş olsun[emoji18] 8 ay baya yordu beni artık definasyona girmek istiyorum darısı senin başına[emoji18]...
teşekkür ederim. Bulktan önce kilom 79-80 idi. Şimdi dün tartıldım 102.4 kiloyum Sent from my iPhone using Tapatalk ÖzTürk
Selamun Aleyküm Arkadaşlar. Ayın 18inde diyete başlıycam bulkun son halini paylaşmak istedim. Bidaha definasyon sonrası fotoğraf koycam fit bi...
[aQUOTE="uzerg, post: 1041525, member: 106583"]Dostum her bulkin bir de definisyonu var unutma :) arkadan oldugu icin resim,pek belli olmuyor ama...
öncelikle Yorumunuz için teşekkür ederim. benim bünyem Çok şükür hem çok rahat kilo alabilen hemde çok hızlı yağ yakabilen bi bünye.Hem...
dediğiniz gibi diyette Toparlıycam inşAllah [emoji18] sağolun yorumunuz için. Sent from my iPhone using Tapatalk ÖzTürk
