İsimleri virgülle ayırın.
tepe yok SM-G355HQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Kardesim bol bol fistik ye gece yatmadan gainer ic , sabah uyanir uyanmaz protein , antrenman oncrsi yarim ant yatim gainer SM-G355HQ cihazımdan...
Arkadaşlar size kaliteli ve ucuz protein soylemem gerekirse ; Yagsiz tuzsuz lor,yumurta ,yulaf ezmesi , fistik veya ezmesi ,fist.ik ezmedi...
Agirlik calisinca kas kaybi olmaz zaten ama uzun sureli kardiyolar kesinlikle kas kaybina nedem olur :) SM-G355HQ cihazımdan Tapatalk...
Üniversal spor salonu der susarim.Sampiyonlarin salonu. SM-G355HQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Sana tavsiyem hemen agirlik antrenmanlarina basla.Duzenli beslen.Agirlik antrenmanindan sonra kardiyonu yap fakat 30 dk yi gecirme zaten zayifsin...
Kol , arka kol super set denedin mi ?.Sana tavsiyem dene.Kol hareketlerinde tekrari 8 yap mac agirlik yapmaya calis. SM-G355HQ cihazımdan...
[IMG] Suanda yanimda olmadigi icin internetten cekip koydum fotograflari.Acaba daha once kullanan var mi ? Etkisinden memnun kaldiniz mi ?...