İsimleri virgülle ayırın.
Dostum sen halen yazılanlardan birşeyler anlamamak için elinden geleni yapmaya devam ediyorsun hiçbirzaman skiny fat olmadım bu gidişlede...
vaov mücize gerçek oldu ve yaklaşık 1 ayda 3 kilo verdim göbek çevresindende 1 cm kadar inceldim.(senin değiminle mücize!) yaşı başı saygıyı...
amaçlara göre farklılık gösterir yapılan egzersiz ve diyet tahminimce asıl amacım göbeği eritmek olduğu için en başta hedefim kalori açığı...
Merhaba arkadaşlar adım Serhat yaşım 33 boy 190 kilom 95 son 4 yıldır elime ne dambıl nede bisiklet almışlığım yok ve göbek bağladım anlıcağınız...