İsimleri virgülle ayırın.
Bicepsleri nasi guclendirebilirim dusuk tekrar cok setmi yapmaliyim
Boyum 175 kilom 56 baslayali 3 ay oldu fenellikle kendim program olusturup yapiyorum baya bir gelisme elde ettim sag kol 31 cm sol 29 sifir yag...