İsimleri virgülle ayırın.
merhaba arkadaşlar ben 1 yıl öncesine kadar MMA ile ilgileniyordum ve çok ağır antrenmanlar geçiriyorduk ama vücudum hızlı bir şekilde gelişip...
İyide o dahada kalınlaştırıyo diyolar
arkadaşlar ben uzun süredir spor yapıyorum üst gövde iyi ama bacak ve kalça görünümü tamamen bozuyor sadece bacak ve kalçaya yönelik bir egzersiz...
Hocan iyiyse muay thaiye ilk başladığın gün zaten yürüyecek dermanın kalmaz
Sol direk + sağ kroşe + sol aparkat + güçlü bir luking Ama kendi sistemini ve kombinasyonunu oluşturursan daha iyi olur
Kardeş muay thai için çok uygunsun yapabilirsen MMA yıda deneyebilirsin
Ben bir MMA dövüşçüsüyüm benim hocamın çok fazla şampiyonu var kardeşim ve MMA o kadar sert bir sporki bende yumruk refleks oldu arkadaşlarla...
aynen öyle bizim salonumuzdada kickboxcu arkadaşlar var
Ben muay thai yapmanı tercih ederim çünkü bende yapıyorum ama kickboxla muay thai arasında çok bi fark yok hbrn olsn ama muay thai daha çok teknik...
Merhaba ben hardline burner aldım bunu nasıl kullanıcam ve henüz 16 yaşındayım sağlık sorunları oluşmaz demi ? Yardımınız için şimdiden teşekürler
Öncelikle herkese merhaba forma bugün kaydoldum ve oturdugum yerde bu konuyla ilgili uzman yok ben 1.74 boyunda 88 kiloyum fitness yaparak...
