Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. vayturk
    Konu

    omuz antremani

    merhabalar, arkadaslar sizce hangisi daha iyi etki yaratir kablo ile mi calismak yoksa dumbelller ile mi calismak. size omuz icin kac hareket...
    Konuyu açan: vayturk, 8 Ağustos 2009, Mesaj sayısı 2, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  2. vayturk
    Konu

    Protein ve Amino

    selamlar, arkadaslar bugün istedigim suüülementler elime gecti yalniz nasil kulanmam lazim bilmiyorum ara yaptim herke baska bisey diyor ve kafam...
    Konuyu açan: vayturk, 13 Mart 2009, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Supplementler
  3. vayturk
    Gönder

    Yeni Programim sizce nasil ?

    ben hem trapez icin hemde omuz icin ayri 3 hareket yapiyorum o yüzden ünleri ayirmak istedim buzamana kadar uyguladigim plan böyleydi Gögüs -...
    Gönderen: vayturk, 8 Mart 2009 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  4. vayturk
    Gönder

    Yeni Programim sizce nasil ?

    [IMG] bu haraket mesela enseye vuruyor indirip kaldirinca.
    Gönderen: vayturk, 8 Mart 2009 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  5. vayturk
    Konu

    Yeni Programim sizce nasil ?

    Öncelikle Selamlar, sizlere önce kisaca kendimi tanitayim.Ben yaklasik 12 aydir bu sporu yapiyorum ama hic supplement felan kullanmadim artik...
    Konuyu açan: vayturk, 8 Mart 2009, Mesaj sayısı 5, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  6. vayturk
    Gönder

    Bench Press Kaç Basıyosunuz?(Kür Yapmamış Olanlar Lütfen)

    yas 17 9 aydir yapiyorum bu sporu ve rekor 80 kg 8 tekrar
    Gönderen: vayturk, 4 Ocak 2009 Paylaşıldığı Yer: Konu Dışı
Gösterilen sonuçlar 1 to 6 of 6
Tekrar Ara